大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝牛奶早上喝好还是晚上喝好，饭后可以喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭后可以喝牛奶吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃完饭喝牛奶对身体也有好处。

2、 吃完奶后半小时喝奶最好,可以让奶在消化道内停留较长时间,营养完全吸收,还能起到润肠通便的作用。

3、 奶中的多种酶有助于食物的消化,可以从食物中摄取更多的营养。

4、 奶里面含有丰富的维生素和蛋白质,日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,三餐要有规律,吃饭的时候要细嚼慢咽。

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