大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃荸荠有什么好处和坏处，吃荸荠有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃荸荠有什么好处？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、荸荠的营养价值很高,吃起来也很好吃。

2、荸荠中含有丰富的胡萝卜素、维他命B、维生素C、铁、钙、磷等营养成分,中医学认为它具有止渴、消食和解热的作用。

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