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1、人类生命中近三分之一的时间是在睡眠中度过的,这是一个生命过程,所以说睡眠对我们来说是一件很重要的事情。良好的睡眠能使人的精神倍增,不管是在工作、学习还是生活中,都能充满活力;而睡眠不好,会使人倍感疲劳、食不甘味、不守舍、甚至精神不振,影响到正常的工作和生活。如果睡眠不好,就必须使用褪黑素维生素B6胶囊。褪黑素维生素b6的功效和效果如何?怎么了?

2、对40岁以上长期失眠的中老年人,服用褪黑素片能有效改善睡眠,提高睡眠质量。很多人睡觉时常常会失眠,并且很容易醒来,并且几乎每天都会做梦,睡眠质量非常差。服褪黑素后,可有效改善全身的机能状态,提高睡眠质量。

3、如今有许多人工作都需要到处跑,经常要出差,就会产生时差,严重影响睡眠质量。褪黑素片服用后,可调节恢复昼夜规律,改善睡眠质量。褪黑素片能有效提高人体免疫功能,预防忧郁症、老年痴呆症、白内障,对治疗青光眼也有明显疗效。褪黑素片能提高人体的免疫功能,还能帮助抗癌,增强体质。褪黑素片能有效祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑及日晒引起的色素沉着,能使肌肤美白活力。

4、既然已经知道褪黑素维生素b6的功效和作用,但是褪黑素片并非完全没有副作用。褪黑素是一种胺类激素,由人脑深处的松果样大小的腺体-“松果体”分泌,也被称为“松果体素”,它会对人类的大脑产生一定的损害。褪黑素片的确起到一定的作用,但是依赖性很强,并且只适合老年人服用,所以褪黑素片不宜在青少年中使用。

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