大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间晚上吃苹果会长胖吗，减肥期间能吃橙子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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您好，吃橙子并不会影响减肥，相反，适当的吃一些水果对身体是有好处的。

橙子中含有丰富的维他命 C，可以帮助皮肤保持柔嫩，不会影响减肥，香橙的果实含有对人体有益的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等。

香橙中含有丰富的挥发油，其中橙叶含0.2%-0.3%，橙皮含0.93%-1.95%，油萜醇类物质具有明显的抗癌作用。

减肥期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充蛋白质。

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