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面条和米饭哪个热量高些 面条和米饭哪个热量高

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题面条和米饭哪个热量高些,面条和米饭哪个热量高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题面条和米饭哪个热量高些,面条和米饭哪个热量高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下面条和米饭哪个热量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、大米与面条的热量差不多,在制作米饭的过程中会损失一些营养物质,其中淀粉的含量还是比较高的。

2、面条中的膳食纤维含量会更高一些,面条和米饭中的水分较高,热量较低。

3、会增加饱腹感,想减肥的人可以选择用面条或米饭作为主食。

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