大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上喝茶水会睡不着吗，晚上喝奶茶会睡不着吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上喝奶茶会睡不着吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜里喝奶茶会使人无法入睡。

2、奶茶是用牛奶和茶叶调制而成,茶叶中含有茶多酚、生物碱等物质,对中枢神经有刺激作用,就像咖啡因一样。

3、它刺激中枢神经导致神经细胞异常放电,引起神经末梢过度兴奋,从而释放组胺、胆碱等物质,导致无法入睡。

4、因为不同奶茶中的茶奶和牛奶的比例不同,或个人体质的不同,对睡眠的影响程度也不相同。

5、奶茶具有利尿的功效,会导致夜尿增多,影响睡眠。

6、所以睡前不能喝奶茶,最好是喝温热的纯牛奶,有利于睡眠。

7、此外,奶茶的碳水化合物含量较高,在夜间饮用容易导致肥胖。

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