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1、怀孕妇女可食用赤小豆,赤豆富含膳食纤维,有良好的润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、抗肿瘤、防癌防癌、健美减肥等功效。

2、红豆具有良好的利尿作用,有助于控制妊娠水肿。

3、红豆含有一定量的叶酸,孕妇食用后能帮助补充叶酸,促进胎儿脑神经发育,防止胎儿畸形。

4、因此,怀孕的妇女可以吃赤小豆,但不要一次吃太多。

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