大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血糖高要吃什么五谷杂粮，适合血糖高吃的五谷杂粮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下适合血糖高吃的五谷杂粮这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、适合血糖高吃的五谷杂粮有玉米和红薯，也可以吃黑豆和绿豆、燕麦和荞麦，这些食物当中的糖含量都是比较低的，在吃了之后不会对身体健康造成影响。

2、血糖高的人在饮食上必须要严格控制，要尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，要以清淡和易消化的饮食为主。

3、同时还需要配合口服降糖药物来做改善，比如二甲双胍。

本文适合血糖高吃的五谷杂粮到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。