大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝绿豆水的好处和坏处，喝绿豆茶的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝绿豆茶的好处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

喝绿豆茶可以起到清热解毒、消炎消肿、缓解便秘、帮助体内的血压血脂降低、抑制病毒等。

1、清热解毒：绿豆具有很好的清热解毒作用，并且可以起到销售止渴的作用，能够将身体当中的毒素快速排出体外，增强身体的新陈代谢。

2、消炎消肿：绿豆具有很好的利尿除湿作用，还可以缓解身体上的炎症，如果出现了原因，肿痛或者口腔溃疡，适量的喝绿豆茶，可以起到很好的消炎作用，帮助炎症快速恢复，并且绿豆当中含有的维生素能有效的促进炎症愈合。

3、缓解便秘：绿豆当中含有很丰富的膳食纤维和维生素，可以有效的加速肠胃的蠕动能力，可以起到很好的通肠润便作用，预防和防止便秘。

3、帮助体内的血压血脂降低：绿豆当中含有特殊的多糖成分，可以清除血脂当中的蛋白酶，帮助血脂和血压降低。

4、抑制病毒：绿豆当中含有很丰富的蛋白质以及碳水化合物，胡萝卜素，氨基酸等成分，可以增强身体的免疫能力，还可以改善抗病能力，绿豆还可以有效的对葡萄杆菌具有很好的抑制作用。

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