大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坚持健身多久能瘦下来，坚持健身多久会有效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下坚持健身多久会有效果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、坚持健身需要至少一个月时间会有效果，具体的见效时间与求美者个人体质以及日常的习惯有直接关系。

2、求美者的个人体质比较好，生活习惯也比较良好，一般坚持健身一个月时间就能够看到皮肤紧致和瘦身的效果。

3、相反，坚持运动见效的时间会相对延长，可能需要两个月时间。

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