大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏天胃凉，夏季胃凉吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下夏季胃凉吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

许多肠胃不好的人都有胃寒症,食补对身体没有不良影响,我们可以通过食补来达到缓解、治疗胃寒性的效果。所以夏天的时候可以选择吃些什么来治疗胃寒的病症呢?

夏天胃凉吃什么好?

1.生姜。

生姜有很好的驱寒暖胃的功效。但因为姜独特的口味,很多人在平时吃了一半还好说,如果吃大块姜往往会受不了。先将生姜在开水里煮开,然后滤去渣滓,然后加入到姜汤里,加入冰糖,这样就能很好地掩盖姜的味道。

2.山药

山药有养胃,调节消化等作用,所以非常适合肠胃不好的人食用。山药种类很多,其中以铁棒山药的营养价值最高。山药削皮洗净切片后可与大米同煮,也可与山药、枸杞等一起熬粥饮用。总而言之,山药除了能减轻胃部凉感外,其口感又滑又微甜,十分值得人们食用。

3.红糖桂皮茶。

桂皮作为一种中草药,其药效表现为治疗胃部凉性。把桂皮煎煮后,滤去渣滓等,再加点红糖调味,制成桂皮红糖茶,在夏天常喝,有暖胃的功效。

经常会因为不良的饮食习惯而导致胃凉。要注重饮食规律,合理膳食,合理搭配,少吃凉食。此外,如果条件允许,坚持每天喝小米粥、黑米粥等,这些粥不仅可以当饭吃,还能起到很好的养胃作用,长期饮用也能改善胃凉。

本文夏季胃凉吃什么好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。