大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题经常游泳对身体有什么好处吗,经常游泳对身体有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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游泳的优点和缺点:1.锻炼身体,增强体质。
提高机体抵抗力2、能使心肺功能得到锻炼3、能塑造形体,使身材健美,对减肥者来说可起到减肥作用,4、压力大时可让我们放松心情,因为游泳时,水流会对身体进行按摩,使肌肉得到放松,从而可消除神经紧张,达到缓解疲劳的效果。
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