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1、怀孕21周是怀孕5个月,刚到了孕中期,可能胎儿的生长速度比较快,而且需要的营养也比较多,一定要注意多吃一些蔬菜和水果或者优质蛋白质的食物,补充身体中所需要的营养。
2、同时还要做好产检工作,查看羊水量的多少或者胎儿的发育情况,不要做剧烈的活动,或者是长时间熬夜容易影响到胚胎的发育。
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