大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题李子的功效与害处，李子的功效与作用有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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李子可以起到促进消化、通肠润便等功效，同时还有美容养颜的作用，需要适量来吃。

1、促进消化：李子属于比较常见的一种水果，口感酸甜，能够刺激胃液的分泌，促进食物的消化，同时也能够增进食欲。

2、通肠润便：李子中富含大量的膳食纤维和维生素等成分，能够增加肠胃的蠕动功能，软化大便，缓解便秘的症状。

3、美容养颜：李子中的维生素E和维生素C成分能够促进皮肤的新陈代谢，同时也能够清除体内的自由基，达到美容养颜的效果，也可以减少紫外线对皮肤的伤害。

李子的性质偏凉，脾胃虚弱患者不适合多吃。

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