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如果有拉肚子的症状,可以多吃一些水果,比如番石榴、苹果、樱桃、荔枝等,如果有拉肚子的症状,可以在煮熟后食用,可以起到健脾养胃的作用。此外,病人还可以煮些小米粥、冰糖、山药羹等,也可以做软面条吃。

在生活中拉肚子是一种常见的症状,有可能是因为吃了太多的生冷食物造成的,也有可能是由于肠胃受到感染造成的。无论是什么原因导致的腹泻,患者在饮食方面要注意调理,这样对改善病情有一定的效果。所以拉肚子可以吃什么呢?

一、拉肚子可以吃水果

1.番石榴

番石榴是腹泻病人最理想的水果,它含有丰富的谷氨酸、葡萄糖、果糖等营养成分,而且甘温而涩,含有一定量的鞣质,在吃完后,在人体肠道内形成一层保护膜,对腹泻有改善作用。

2.苹果

苹果常被用作腹泻病人的食疗食品,特别是煮过的苹果泥。苹果吃完后可补充果胶,有助于保护肠壁,使肠内细菌活动增多,调理肠胃功能,缓解拉肚子。此外,还可以补充足量的营养物质,对腹泻者身体康复有促进作用。

3.樱桃

性平缓的樱桃是一种富含钙、铁及多种维生素的水果,拉肚子时多吃一些可以缓解腹泻,调节肠胃,还可以补充因腹泻而失去的营养。

4.荔枝

荔枝味甘微酸,具有健脾养胃、补脾益肝、养血安神的功效。特别适合脾虚久泻者服用,还能改善胃疼、胃寒等症状。而荔枝中天然葡萄糖含量较高,能缓解腹泻病人出现脱水等症状。

二、拉肚子可以喝粥

拉肚子期间可以喝一些加盐的白粥,或者制作冰糖山药羹、小米粥、小米粥等,能起到养胃健胃的效果。肠胃代谢负担会增加,有可能让腹泻更严重,所以一定不要吃肉粥。

三、拉肚子可以吃面食

面食,如软面面条,是腹泻病人的好选择。面条营养丰富,且较易消化吸收,有助于缓解腹泻引起的身体虚弱等症状。

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