大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题拘奶怎么按摩疏通，拘奶了如何揉开硬块很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、拘奶了揉开硬块需要通过用热毛巾对局部热敷，然后通过按摩方式能得到改善。

2、可以把水温调高一些做淋浴能疏通局部的皮肤去循环，帮助胸部有硬块的症状得到改善。

3、在哺乳期间如果没有做好胸部的护理工作可能会伴随着乳汁淤积形成硬块，还会伴随着疼痛等症状，需要保持良好的心态和心情，避免情绪过度压抑，也需要选择一些清淡易消化饮食。

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