大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆薏米的功效与作用有哪些禁忌，红豆薏米的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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薏米具有凉味甘淡的特点,在人体内有促进血液以及水分的新陈代谢,具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用,将薏米与桂圆、红豆等一起煮,能起到美容排毒的功效,非常适合女性食用。

2.健脾胃祛湿

薏米,具有治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服益气的功效。红豆还具有明显的利水、消肿、健脾胃的功效,因其红红入心,因此还能补心。

现代的人,精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿。不仅要祛湿,而且要补心,还要健脾胃,不是薏米、红豆。把它熬成粥,目的是让它的有效成分被人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

3.减肥消肿

中医认为,肥胖也好,水肿也罢,都意味着体内有湿气。水不能随血气的流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀。水肿如此,肥胖也一样,只是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水分,也能消肿。因此,治疗水肿必须使用薏米,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥作用,既能减肥,又不伤身体,尤其对中老年肥胖者,效果特别好。

4.养血养血

对产后的妇女来说,没有什么比身体健康更重要了,一般来说,产后的女性身体都很虚弱,尤其是气血两虚,如果没有调理好以后会影响更大。烹调薏米红豆粥时,在里面一定要放一些大红枣,因为红枣有补血的作用,而且红豆具有养胃的功效,而且薏米”红豆”粥具有很好的美容效果,现在很多女性都在产后服用薏米红豆粥,虽然没有生下孩子,原因就是薏m有美容的功效。

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