大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题快走五公里消耗多少热量，快走一小时消耗多少卡路里？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下快走一小时消耗多少卡路里？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、快步走一小时能消耗约350千卡的热量,根据人体快速行走的速度不同,消耗的卡路里也有所不同;如果人体走得慢,消耗的卡路里就会减少,所以如果想快步行走,就需要增加走路的速度,减少饮食的摄入量;但是需要注意,在快走之前要做好运动准备,避免在快走的过程中出现肌肉损伤等不适症状。

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