大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低脂高蛋白饮食有哪些，高蛋白饮食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下高蛋白饮食有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如常见的牛奶、肉、蛋、鱼等，它们都含有丰富的蛋白质，除此之外。

2、有些坚果中还含有较多的高蛋白，但是也不能摄入过量的蛋白质，会导致蛋白质过量。

3、这样对身体是有害的。

本文高蛋白饮食有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。