大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题豌豆都有哪些营养价值，豌豆有哪些营养价值？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下豌豆有哪些营养价值？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、豌豆是珍贵的,因为它们营养丰富。

2、第一,豌豆中含有丰富的赖氨酸,这是许多食物中所不具备的营养元素,赖氨酸是人体所需的氨基酸之一,它能有效地促进人体的发育,对增强人体的免疫功能,改善中枢神经组织功能,起着十分重要的作用。

3、豌豆中所含的水溶性纤维可以帮助降低血液中的胆固醇和血糖含量。

4、不可溶纤维可以帮助维持机体的各项功能,预防憩室病和痔疮。

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