大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题泡枸杞一次放多少粒合适，泡枸杞一次放多少粒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下泡枸杞一次放多少粒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每次泡枸杞时，要抓起一小把大概20~40粒，然后用温水浸泡，水温在60~80度左右。

2、并且枸杞也要泡上半个小时，才能把里面的物质完全分解，所以请不要用热水或冷水来泡枸杞，因为热水会破坏枸杞的营养成分，而冷水不能起到泡水的作用。

3、如直接食用，实际上效果更好，对枸杞中的营养成分吸收会更充分，更有利于发挥枸杞的保健功效，在食用量上不要太多，以免滋补过度。

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