大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫包菜生吃怎么做好吃，紫包菜能生吃不很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、紫包菜可以生吃。

2、紫包菜通常是指紫甘蓝，当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的维生素或者是膳食纤维，还包括叶酸以及花青素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且还能够起到润肠通便的功效，可以直接生吃，比如凉拌，并不会有影响。

3、平时还要注意保证食物的多样化或者是营养均衡。

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