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1、身体出现缺锌症状时,往往表现为头发枯黄稀少、抵抗能力差、挑食厌食等症状,并且极易患上口腔类疾病。

2、 推荐服用葡萄糖酸锌口服液,具有很好的调理作用,具有很强的补锌功效。

3、 另外还可直接补锌剂,直接使用锌剂就会更及时,而且安全副作用小,吸收也会更好。

4、 另外还可以多吃花生,猪肝,芝麻,牡蛎等深色蔬菜。

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