大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青橄榄吃了有什么效果，青橄榄吃了对人体有什么好处坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青橄榄吃了对人体有什么好处坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

青橄榄吃了对人体可以起到补充营养物质的好处，也有胃肠道刺激等坏处的可能性。

1、好处：青橄榄当中含有不同的营养成分，比如当中含有维生素、微量元素、氨基酸、膳食纤维等营养成分。在吃了以后当中的这些营养物质可以被人体吸收，能够达到补充营养的作用。

2、胃肠道刺激：含有的膳食纤维比较丰富，在吃了以后可能会导致胃肠道刺激，胃肠道的蠕动速度增快，当中的内容物快速的排出，可能会出现胀痛或者腹泻等不良影响，影响到营养物质的吸收和利用。

本文青橄榄吃了对人体有什么好处坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。