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1、红枣具有补气养血的功效,可以用来补充维生素、蛋白质、微量元素、有机酸等。

2、 常食红枣还具有提高免疫力、增进食欲、宁心安神、减轻疲劳、扩张血管、营养心肌的作用。

3、 推荐:女性在日常生活中可多食用红枣,能够促进造血,同时也能防止色素沉着。

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