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1、颈部硬结两面筋紧绷,首先一定要积极注意休息,加强保暖,避免受凉,避免用过高过软的枕头。

2、 可适当进行推拿,按摩,针灸,理疗等,保持正确的颈项姿势,避免长时间低头弯腰。

3、 可口服双氯芬酸钠,消炎止痛药,缓解肌肉痉挛药盐酸乙哌立松。

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