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1、激光美白牙齿效果是比较理想的，能够短时间内达到牙齿美白的目的。

2、牙齿的颜色不是特别美观，可以通过激光美白牙齿的方式治疗，是美白牙齿的常见技术，利用特定波长的激光光束在牙齿上面照射，还需要提前在牙齿中抹上美白凝胶，激光的光束可以催化凝胶跟色素发生反应，使色素氧化之后分解，去除牙齿表面或者是深层的色素，达到美白牙齿的效果，一般能够维持三年到五年。

3、平时应该选择吃清淡的食物，尽量不要吃颜色深的食物，吃完饭之后及时漱口。

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