大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题备孕前准备吃什么食物好，备孕前准备吃什么食物？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下备孕前准备吃什么食物？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,如果打算怀孕,可多吃营养丰富、易消化的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,增强体质,提高自身免疫力,减少各种刺激因素。

2、不要吃生冷辛辣刺激的食物。

3、避开伤害自然的伤害。

4、你可以在怀孕前三个月服用叶酸片,这对预防神经管畸形有很好的效果。

5、在日常生活中要注意养成良好的生活习惯。

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