大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题手臂细小怎么增肌变粗，增肌粉什么时候喝效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、增重粉也叫增重粉，一般蛋白增肌粉主要用于瘦身，健身人群。

2、健身后一般多吃一些，有利于肌肉的形成。

3、增肌蛋白粉主要由碳水化合物和蛋白质组成，健身运动后，机体会消耗大量的能量，此时比较合理的补充蛋白增肌粉，可以更好地利用人体。

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