大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候喝酸奶有什么好处，哪些时候时候喝酸奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哪些时候时候喝酸奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以在吃完饭以后半小时左右时候喝酸奶好，因为可以促进胃液的分泌，饭后喝酸奶，可以达到助于消化作用，可以调理人体的肠菌群。

2、酸奶是一种甜酸口的牛奶饮品，主要含量是新鲜的牛奶味原料，经过巴氏的杀菌杀毒以后，将牛奶添加有益菌，通过添加以后可以很好的发酵，发酵成功以后，将冷却的奶装入到罐中。喝完酸奶以后有利于人体的降血脂效果，因为乳酸菌能够抑制体内的胆固醇的合成，能够降低胆固醇的效果，也能起到降血脂的辅助效果。同时还有利于将人体的血压，还可以增强血管弹性，有利于降低血压的辅助效果，还可以预防人体出现的心脑血管疾病。

3、酸奶也有不适合人情喝，患有胃部疾病的人群不宜喝过多的酸奶，因为营养不彻底被消化吸收，容易出现人体的胃溃疡和胃酸分泌过多引起人体出现胃部不适症状，会引起人体出现腹部疼痛的现象，严重会引起人体出现腹泻，所以说喝酸奶可以在饭后喝比较好，因为对胃部的伤害性减少。在日常生活中喝酸奶的时候，可以将酸奶适量的加热到一定温度在饮用，避免饮用过于凉的酸奶。

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