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这火龙果含有大量的糖分。

通常火龙果含糖量只有每一百克的百分之十四左右,果糖约为2.83克,葡萄糖约7.83克。

与其他水果相比,哈密瓜、香蕉、苹果、菠萝蜜等都是低糖的水果,所以对于降低血糖、减肥等人群来说是很好的选择。

火龙果属于寒凉食物,不宜吃太多,以免引起胃痛、腹痛、腹泻等症状。

火龙果在饮食上要合理,可以预防和治疗便秘,还可以促进食物的吸收,还可以清热解毒。

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