大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题婴儿睡眠时间是多少正常,婴儿的睡眠时间是什么?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下婴儿的睡眠时间是什么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、不同的婴儿年龄不同、环境不同,需要的睡眠时间也是不同的。有些婴儿一次会睡很长的时间,而有些婴儿喜欢时不时睡一会儿,有些婴儿作息时间很有规律。
2、新生儿睡眠
3、刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时,每次宝宝睡眠时间约为45分钟。
4、在这45分钟内,新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。
5、对于新生儿来说,他们的大部分时间都是在睡眠中的,在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。
6、1—3个月宝宝
7、正常情况下,1—3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。
8、白天,宝宝的每次睡眠时长约1—2小时,白天约需要睡4次。
9、夜晚,宝宝已经可以坚持睡10—11个小时了。
10、当然,处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要换尿布,也有可能是需要妈妈安慰。
11、4—6个月宝宝
12、婴儿在4—6个月时,每天要保证睡眠时间在14个小时。
13、不过,家长们要注意,具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整,尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。
14、因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间,白天的睡眠时间会减少。
15、7—12个月宝宝
16、7—12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右,上午和下午会各睡1—3个小时。
17、这个时候的宝宝,基本在睡了一夜后,很早就会醒来,夜里会有几次需要更换尿布。
18、不好的睡眠质量对宝宝产生的影响
19、宝宝注意力差,学习新事物的速度慢;
20、容易疲倦却多动,情绪波动大,暴躁、易怒;
21、作息难以固定,导致生长激素分泌紊乱,影响身高体重;
22、高质量睡眠较少,大脑和身体过度疲劳,影响智力发展。
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