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1、午夜两、三点醒来,有可能是心火旺盛引起的一种症状表现,长期睡眠质量不好,可以到正规医院做个详细检查,失眠可能是由于生活工作压力过大,精神过于紧张,兴奋性神经衰弱,肾虚等原因造成的,晚上睡觉前可以用热水泡脚,可以改善睡眠质量。

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