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1、可以直接吃枸杞。
2、枸杞富含多种营养物质,其中含有枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等。
3、具有抗肿瘤、增强免疫力、抗肝、抗辐射等作用。
4、枸杞没有毒性,不会对人体的营养物质产生不良反应。
5、枸杞用来泡茶,煮汤之类的都有一定的功效,对于人体很有帮助。
6、但是建议不要吃太多,有可能会导致腹泻。
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