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吃营养丰富的食物可以提神醒脑不犯困，可以遵医嘱服用药物达到提神醒脑和预防犯困的目的，具体要看个人需求。

1、营养丰富的食物：平时适当多吃蛋白质、维生素及矿物质等营养成分含量丰富的食物，可以为身体补充所需的各种营养物质，预防出现体质差或气血不足等症，起到提神醒脑和预防犯困的作用。

2、服用药物：若有明显头脑不清醒或者犯困等症状，可以遵医嘱服用安宫牛黄丸、局方至宝散及醒脑开窍丹等有镇惊开窍功效的药物治疗。

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