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1、一般情况下，突然的疼痛可能是由于长期站立或一些慢性肌肉劳损所致。

2、若局部有红肿，可用热毛巾热敷，或用活络油涂擦，舒筋活血，消炎消肿。

3、忌久站，平时运动不要过于激烈，对一些关节炎症要积极治疗。

4、而部分原因则是痛风造成的。

5、痛风是体内嘌呤代谢紊乱所致，平时应多吃碱性蔬菜，少吃高热量、高脂肪食品。

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