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1、嗨。
2、在孕期结束后,应多吃些有营养的食物,如瘦肉、鸡、蛋、奶、豆类等,以增强体质,促进身体的恢复。
3、要多吃新鲜的蔬菜,水果。
4、它还有助于防止便秘。
5、避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这些食物都会刺激器官充血,增加经量。
6、还应忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物。
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