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1、暴食三天胖了6斤一般在两个月到三个月左右时间可以恢复，但是每一个人体质是不一样的，所以导致恢复的时间有着较大差异。

2、如果想要快速的改善身体肥胖症状，在平时需要严格控制好饮食情况，尽量不要吃高热量类的食物。

3、每天还要坚持一个小时左右的有氧运动锻炼，能够消耗体内热量以及油脂。

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