大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肠胃不好不吸收吃不胖，肠胃不好吸收不好长不胖怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，要想增重，就要为身体提供合成组织所需的各种营养物质，平时除了食用富含动物蛋白的肉、蛋、禽等，还应多吃一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、碳水化合物等)较丰富的食物，还应适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

2、只要饮食营养全面，利于消化和吸收，加上适当的运动，就可以变得健硕起来。

3、肠胃不太好，可以多吃一些促进消化的食物，多吃一些蔬菜水果等等，每天按时吃饭，合理搭配蛋白质和蔬菜类，适当做一些运动，比如跑步等等，吃一些高蛋白、低脂肪的食物，这样慢慢的身体就会变得强壮起来。

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