大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人吃黑豆好不好?，女人吃黑豆的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、能增加活力和能量。黑豆具有很好的补肾功效。据中医理论,豆为肾之谷,黑为水,水走肾,因此吃黑豆浆对肾虚的人是有益的。

2、能起到美容养颜作用。黑豆富含维生素,其中E族和B族维生素E含量最高,维生素E含量比肉类高5~7倍,而维生素E对保持年轻和健康非常重要。

3、黑豆能治好肾虚。黑豆为肾之谷,黑色属水,而且水走肾,因此肾虚的人食用黑豆能够祛风除热、调中下气、解毒利尿,能有效缓解尿频、腰酸、女性下腹部阴冷等症状。

4、能改善骨质疏松。黑豆豆浆含有丰富的蛋白质、铁、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素E、花青素、异黄酮等营养物质,异黄酮能促进钙的吸收,还能改善骨质疏松。

5、对身体有好处。经常饮用黑豆浆,可以软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,尤其对高血压、心脏病、肝脏等疾病有好处。

6、具有抗氧化作用。黑豆的蛋白质、钾、维生素含量比黄豆略高,因此喝黑豆浆对清火、利水、抗氧化有较好的效果。

7、能很好的促进排卵和卵泡的发育。

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