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1、吃猕猴桃对减肥有好处,吃猕猴桃对减肥有好处。

2、猕猴桃热量较低,每100克猕猴桃含有61大卡热量,且不含脂肪,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,加速脂肪分解,排除体内垃圾毒素,润肠通便,减肥瘦身。

3、猕猴桃含水量丰富,富含维生素C,可抗氧化,增强皮肤弹性,滋润肌肤,美容养颜。

4、不过,猕猴桃性寒,不能多吃,也不能与寒凉食物一起食用,容易引起肠胃虚寒,引起腹泻。

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