大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃煮熟香蕉的6大好处,蒸熟的香蕉的功效和作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、蒸熟的香蕉一般没有特殊的功效和作用,香蕉蒸熟后含有的维生素和膳食纤维,有利于促进肠道蠕动能够帮助改善便秘,但是不能吃过多。
2、香蕉是常见的一种水果,多数人是可以吃的,但是不能空腹吃,饮食上还可以吃些蔬菜和肉类等食物,保持营养均衡,如果经常偏食或者挑食,会导致身体的重要营养缺乏。
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