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女人坚持练瑜伽的好处和坏处 女人长期练瑜伽的坏处

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女人坚持练瑜伽的好处和坏处,女人长期练瑜伽的坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女人坚持练瑜伽的好处和坏处,女人长期练瑜伽的坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下女人长期练瑜伽的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、瑜伽应选用适当的练习方法,否则会产生不良后果。

2、尤其是中老年人,由于关节的严重退化,常伴有骨质疏松症或高血压,若做仰卧起坐、弯腰瑜伽动作,很容易导致关节和肌肉的损伤。

3、此外,对于颈椎病和腰椎病的患者,练习瑜伽可能会导致疾病进一步恶化,导致腿部和上肢更明显的疼痛、麻木感觉,严重时还会引起头晕、头痛等。

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