大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题下腰对身体好吗，下腰的好处是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下下腰的好处是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、下腰的好处可以减少腰部疾病发生，也能使身材整体变得更加协调。

2、但下腰需要适度，不要用力或者长时间坐，容易导致肌肉拉伤，引起局部疼痛等症状发生，适当的锻炼一下腰部，可以增强腰肌的柔软力，特别对于腰部赘肉比较多或者松弛的症状有比较好的帮助效果，还能塑造腰部曲线，增强人体抵抗力。

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