大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高中生每天睡几个小时足够，高中生每天睡几个小时很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下高中生每天睡几个小时这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、初中生的最佳睡眠时间是每天8小时左右，中午的时候最好是午休半到1小时。

2、睡眠充足，能保证大脑有足够的氧气摄入，白天精力旺盛，记忆力及计算能力、思维能力都能得到较好的发挥，能提高学习质量。

3、若睡眠时间不足，或中午不午休，长期睡眠不足可导致脑缺血、缺氧，严重者可引起低氧脑病，可表现为记忆力减退，注意力不集中，影响学习成绩。

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