大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝橄榄油好吗，喝橄榄油的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝橄榄油的功效与作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

喝橄榄油的功效与作用主要包括补充维生素、加速代谢、润肠通便等，平时可以适当的饮用。

1、补充维生素：其中的维生素含量相对较高，适当的饮用能够补充体内所需要的多种维生素，增强抗氧化性。

2、加速代谢：适当的喝橄榄油有利于机体的代谢，可以改善代谢异常和正常。

3、润肠通便：含有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，可以改善便秘引起的不适症状。

除此之外，还包括促进消化、调理内分泌、辅助降低胆固醇等，可以在医生的指导下饮用，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。

本文喝橄榄油的功效与作用有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。