大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题西梅的功效与作用与禁忌,西梅的功效和作用有哪些?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、西梅富含多种矿物质、维生素、纤维素及抗氧剂,不但有很好的改善皮肤的功效,有美容养颜的作用,而且能有效地促进肌肉骨骼的发育,有效地预防血管硬化,促进机体铁质的吸收,对提高机体的免疫力也有很大的帮助。
2、尤其是免疫功能低下者,若适量服用西药有较好的疗效。
3、此外,还应多吃富含维生素的食物,如草莓、猕猴桃、西瓜、香蕉、葡萄等。
4、每天加强体育锻炼,有助于提高身体的免疫力。
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