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年轻人腿抽筋吃什么钙片好 腿抽筋吃什么钙片好

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1、这通常是由于缺钙所致,一般是在夜间抽奖,建议服用钙片如碳酸钙。

2、配合服用骨化三醇帮助吸收,服用钙片时最好以橙汁代替,吸收好。

3、服药期间要多喝水,防止便秘,注意多吃些水果和蔬菜。

4、适量运动。

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