大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡蛋黄瓜减肥法蛋黄吃吗，鸡蛋黄瓜减肥法好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、黄瓜鸡蛋减肥法是有效的。

2、黄瓜和鸡蛋都是低热量食物，可以增加饱腹感，无论是黄瓜还是鸡蛋都是有助于减肥的，将两者结合起来，瘦身效果更佳。

3、鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，黄瓜中还含有纤维素，能促进肠道蠕动，促进消化，帮助排便。

4、鸡蛋黄中含有卵磷脂这一乳化剂，能使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管中排除后为机体所利用。

5、而黄瓜鸡蛋减肥法将这两种方法结合起来，不仅有减肥的效果，而且减肥瘦身的效果更佳。

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