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1、怀孕后期是一个非常重要的时期,孕妇身体出现异常要注意,尽量减少对胎儿的影响。孕晚期胃酸逆流烧嗓子出现胃酸多,出现这种情况时可以通过服用药物来缓解,如果需要服用药物,应该在医生的指导下用药,这样会比较安全。

2、吃药

3、非处方抑酸剂含有镁和钙,也可以帮助缓解胃部不适,但在服用前一定要咨询医生,因为一些牌子的抑酸剂含有铝、阿斯匹林或大量的钠。

4、不可过饱。

5、每日食谱要少食多餐,少吃一些高脂肪和油腻的食物,进食时也要细嚼慢咽,避免吃得太饱,否则会加重肠胃的负担。

6、留心睡觉的位置

7、晚上睡前多垫几个枕头或楔形垫子,以抬起上半身,床脚抬起15~20厘米,使上体抬起10~15度,能有效减少食道返流。

8、穿着宽松的衣服。

9、为了缓解食道反流,孕妇的着装要宽松,要让过紧的衣服勒住腰和腹部。保持大便通畅,积极预防呼吸道感染,避免腹内压力增加。

10、采取半坐式姿势

11、孕妇进餐时,可让自己坐直,这样才不会使胃酸上浮。在睡觉时,还最好是用枕头尽量往下垫,这样有助于胃酸留到孕妈妈体内,促进消化。

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